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00:25 本当は人に会いたくない 04:21 在宅勤務できますか? 05:36 今日はたくさんの悩み、アドバイス、偽善を聞きました。 ■どうしても人に会いたくない患者さんは「今は会いたくないですよね?」とよく言います。 (予約が変更になることも珍しくありませんので、もちろん怒ることはありません。) 「最近調子が悪いようですね」と言うと、患者さんはいろいろなことを話してくれます。 そこでよくあるのは、「ずっとこんな感じだった…」「他人を好きになれない…」「一人でいると楽になる…」。 こんなこと言ったら否定されたり、彼女のお母さんに「そんなこと言うなよ」と叱られたりするので、いつも自分の気持ちを隠していました。 「でも、私は他の人と一緒にいるのが本当に好きではなく、一人でいることを快適にしています」と彼女は言います. これは「本当にそう」です。 「人と一緒にいるのが嫌いなわけじゃないけど、今疲れてるんじゃない?」って言われますよね。 これらの人々は、与えられた経験よりも多くの経験を奪われてきました。 だから、人といるよりも一人でいるほうが楽なのです。 好きで独身という人も多いです。 しかし、共感して理解することは難しい。 ・マイノリティの精神科患者は人口の約3%、約400万人。 他科の疾患の場合、年齢とともに増加することがありますが、精神科の場合はその限りではありません。 そのため、患者さんは常に少数派であり、周囲に同じような立場の人が少ないため、孤独を感じ、共感を覚えません。 周囲の常識に左右されることなく、ようやく本音で発した言葉は、あっさりと否定された。 これは否定してはならないことです。 ■在宅勤務はできますか? 業種によっては、在宅勤務が可能な職場が増えています。 会社にもよりますが、診断書があれば週2、3回程度できる場合もあります。 体調が悪くて人に会いたくないときは、仕事を辞めるカウントダウンになることがよくあります。 ただ、休学すると復職が難しい場合もありますので、在宅勤務に耐えられるか臨床的に考えたほうがいいと思います。 患者さんから「在宅勤務はできますか?」と聞かれたら、医師はそろそろ休職を検討しているかもしれません。 ■たくさんの悩み、アドバイス、偽善 患者さんにはたくさんの悩み、アドバイス、偽善的な押しつけがありました。 私たちは診察室に来る前に状況をしっかりとイメージし、それに基づいて共感します。 外国人恐怖症を100%治すことはできないので、できることをお見せします。 長いスパンで考えると、好き嫌いはあっても仲良くなれる対人関係において、距離感を目指すことは臨床的に必要とは言い難いと思います。 精神科医としては、このようなテーマはありふれたものですが、あまり耳にしたことがないと思いますので、動画にしました。 ———– 発達障害の人に共通する「人間関係の悩み」の特徴とその対処法 自分を変える方法(精神科に通うことで) ——– —「精神科医の精神疾患の説明とは?」 】 一般の方向けに、精神科の治療に関することを幅広くわかりやすく解説しています。 動画内での精神分析や哲学用語の使い方は増田独自のものであり、一般的な(専門的な)定義とは一部異なります。 たまたま説明しやすい言葉を選んだだけなので、あまりアカデミックに受け取らないでください。 早稲田メンタルクリニック 増田 祐介「自己紹介」 増田 祐介 防衛医科大学卒業。 陸上自衛隊、防衛医大附属病院、薫風会山田病院を経て、2018年早稲田で開業。専門は職業性うつ病、成人発達障害。 とは言え、彼は「なんでも見る」ちょっと変わった町医者。 趣味は少年ジャンプとお笑い。 彼はキャンプとスキーに行きたい。 2020 年 6 月 5 日から禁酒しています。[Reference]厚生労働省 みんなのメンタルヘルス カプラン臨床精神医学テキスト 第3版

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30 thoughts on “人に会いたくないときのアドバイス、例 #心理 | 最も完全な人 に 会 いたく ない 仕事知識の概要

  1. 花菜 says:

    他人のサンドバッグになる人生はもうこりごりです。

    友達に遊びに誘われてるけど・・行きたくない・・。

  2. キルヲ says:

    1人で生きる為に、親と離れたいのに
    仕事しないと戻ってくる恐怖があります。
    もちろん金が無いと更に、落ち着かない😨

  3. ガガタン says:

    結構そうかも、子供の頃割を食うことがとにかく多かった
    最近はそうでもないがこのトラウマは中々払拭できんのよな

  4. y_____. says:

    奪われてきた経験が多いって言葉に泣けちゃいました。。。
    奪われてきたかは分からないけど、ハッキリ言えないから色々と相談(という名の自慢やマウントに思える話)をされて、その場は楽しくてまたすぐ会おう!とか言うのに離れた瞬間どっと疲れが来たり、何ですぐ会おうとか行ってしまったのか…と後悔しながら帰宅して、色々と思い返して私には無い自慢やマウント話を思い出して泣けてきます。。
    オシャレな子とでかけたりすると、地味な私といることで優位な立場になってるんだろうなとか被害妄想と分かっていながら想像してしまいます。。
    これは1人の子の話だったのですが、他の子に『この子と会うと疲れる、けどこの子は悪気があってってわけじゃないし、私と遊んでくれる優しい子なの』と相談すると、縁を切ることも大事だよと言われて、しばらく会わなかったら気持ちが楽になって生きやすくなりました。

    人に会いたくないって言いたくないけど(好きな人は会いたい)、上手いこと言って会いたくない人とは会わない方法を探す技を見つけるのも大事ですよね……

  5. はむ says:

    お墓参りとかで親戚と会ってそれからお昼を一緒に食べることでも怖いです
    本当に会いたくない

  6. mikan355 says:

    ドラクエ1本分、急な親近感を感じてふふっとなりました( ´ω` )なのですべってないですよ‼️笑

    元々友人の変化が気になり勉強させていただくようになりましたが、自分自身にも当てはまることも多く「特別辛い経験をされた方が通院されるが、誰にでも起こりうること」であることを感じ、考え方が変わりました。

    とはいえ一般人の私には知っていても友人に対して苛立つこともありますので、決裂しないよう、なにかあれば手を差し伸べられるように、適切な距離感で見守ろうと思います。

    長文失礼いたしました。
    いつも丁寧に解説していただきありがとうございます。
    気候も世間も不安定ですが、どうぞご自愛くださいませ。
    今後も楽しみにしております。

  7. さむがりチンパンジー says:

    こんばんは。
    誰かと四六時中一緒に過ごす事が私には難易度高いと感じていたので、気持ちが楽になった気がします☺️

  8. かき says:

    人に会いたくないのに、それを言ってもディケア行くことばかりを強要してきて、心が開けなかったけど、それでいいんだなと思った。

    ありがとうございます

  9. wahaha says:

    転職した職場がツラすぎて、休みの日何も出来ないし誰にも会いたくないんです。前の職場は夜勤明けモーニング行ってそのまま遊んだりしてたのに。明らかに今までの自分とは違う人になったみたいに思います。

  10. 猫ジジ says:

    障害、と言えるものはありませんが、人からどう思われているのか、とか考えてしまう性格で、スーパーや街中を歩くと周りの視線が痛くて辛い時期があります。ただ自信が無いだけだな、と、自分に言い聞かせて生きています。生きていくって難しいですね😅

  11. ぽっぽち says:

    他人から与えられるより奪われることが多い
    めちゃくちゃ芯を突かれた感ある
    確かに、奪われてばっかりだった
    だから1人が楽なのか〜納得

  12. Floral Venus says:

    与えられるよりも奪われてきたとか(自身は後年かなり取り返したので今結構情緒豊かにいます)常にマイノリティとか(3%しかいないって知らなかった。もっといるのかと思っていた)、説教偽善、速攻否定されたとか(ほんと嫌)
    益田先生良く分かってるんですね。
    褒めるわけじゃないんですけど、医師でも、対人援助職の人でも、福祉系の人でも、何にも分かっちゃいなくて、二次被害を向けてくるような人がふつーにふつーにいます。
    益田先生みたいに理解をしている方の方が珍しい気がする。

  13. もりみゆき says:

    人を相手にする仕事しかしてこなかったので(国家資格)在宅勤務とか、他の仕事ができません。人と積極的に会わなければならない時は涙が出る時もあります。

  14. もりみゆき says:

    CMじゃないけど、一人ぼっちは嫌いだけど一人は好き。周りに合わせなくていいから。

  15. 得ル召す(えるめす) says:

    最近過去動画も背景させて頂いてます。先生の病院(同じような方の病院)が近くに有ればな…といつも思います。

  16. 佐藤昭雄 says:

    A型支援施設に通っていますが
    出来るだけ人と関わりたく無い、
    1人の時間は(休憩時間)邪魔しないでほしい
    事前に説明したのに毎日毎日話しかけてくる奴がいて本当にウザイです
    話しかけないでと言ったら逆ギレされ
    相談員さんからも少しは我慢しないと
    と言われ仕事に行きたくないです
    ほんと1人が好きって理解されなくて
    まじ辛いです

  17. ヒナ says:

    ありがとうございます。主治医には、気持ちを正直に話さないといけませんよね。話すのは辛いけど聞いてくれそうな感じでしたから、対面診察に戻ってみます。

  18. Fukui Minori says:

    「みんなと仲良くしなければならない」
    親も親がやってた宗教(連れていかれていた)も学校でも圧力がすごくて
    女子の中ではさらに圧力がすごくて
    過剰適応しようと頑張ってました。
    みんなに合わせて愛想よくして、よせばいいのに付き合いもよく…
    うまくいってたつもりが体調不良には常に悩まされていた。しょっちゅう原因不明のアナフィラキシーショックになってました(ここ20年はない)
    ひとりが好きなタイプだとわかってまだ4年ぐらいだけど少し楽になった。

  19. しろ says:

    1人が楽だけど1人は孤独で辛い自分はなんなんでしょうか?
    もう数年引きこもりで人と合うキッカケもつかめませんどうしたら抜け出せるでしょうか?

  20. 桔梗 says:

    自分も1人の方が本当に楽で、正直「寂しい」という感情というか感覚がいまいち分かりません。
    「今まで散々心配やアドバイスを聞かされてきた人」というのを聞いて、母親が過干渉なのがこれだったんだと腑に落ちました。家に母親といるだけで居心地の悪さを感じるし何も話したくない接したくないのに、「なんでそんな嫌そうな顔するの?」「なんで他の家の子みたいに普通の会話ができないの?」など言われて、でも「(母親のことが)嫌いだから」なんて口が裂けても言えません。友人に相談しても「そんな心配してくれるなんて恵まれてるよ」と言われ、もう誰も信用しない、誰にも期待しないようにしようと思いました。
    長々と自分語りしてしまってすみません…。

  21. andy(molly,) says:

    訳わからんこと言う他人へ、説明の足しになるようなもの、何か作れないですかね…
    あきらめて関わりを最小に減らしていくのがもう賢明なのかもしれません。。。

  22. neko neko says:

    チャンネルの中でこの動画が一番しっくり来ました。本当に他人が嫌いです。基本的に。「他人から与えられるよりも奪われて来た経験が多い。」という言葉も本当に刺さりました。語弊があるかと思いますが、他人が濡れ落ち葉に思えたり、greedyな化け物に思えたりすることもあります。コロナでソーシャルディスタンスが浸透して来ましたが、他人との適切な物理的・心理的距離は弁えるべなのに、守れない人間が本当に多い。

  23. azuki tsubu says:

    友達がいなくても平気な私は変なのかな、と思ってたけど、この動画とコメント欄をみて救われました。

  24. にしちる says:

    すべってないですよ♡
    この動画のおかげでなんだか心が落ち着きました。先生ありがとうございます。

  25. まゆ says:

    よそさまに、理解してはもらえないけれど、、、
    『ひとり好き』は、『本当』との先生のお言葉に、救われました。
    友人は、会いたがりますが、自分は、『会いたくない』んです。
    疲労しすぎる。
    気をつかいすぎて、、寝込む、、友人の言葉で悩む、、から。

    ひとり好きが、気のせいで無いことがわかりました。
    安心しました。
    先生、ありがとうございます。

  26. トイレの中からジャジャジャジャーん! says:

    奪われたと思わなくなればいいんかな?奪われたと思うことは被害妄想の範囲内?

  27. スノーリリー says:

    これを母に話したらみんなそうだといわれた。だから無理して付き合えといわれたが、なんか違うなって違和感。実際は違うことを知り、母はつくづく私を否定するし、いうこと聞かないと素直じゃないと言ってくるので殺意が湧いてますね、潜在意識で。

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