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暴走が半端ない量でわらいました笑
実験が終わったら、食べるお米の量減らしたほうが良いかと思います…糖尿病が心配です
糖尿病の予備軍としては、飯をいっぱい食べれてうらやましい限り。
痩せたのは、めし食べておかず減らしたからローファットになったのかな？
自分も毎夜ほぼ3合食べてます笑
白米の方がいいのでしょうか??雑穀米では違いますか??今日から1日700ｇで始めたんですが、大丈夫ですか??
結局のところ1日の基礎代謝と消費カロリーを摂取カロリーが上回ることがなければ痩せますよね！
脂質を減らすか糖質を減らす！
そうすることで総合的な摂取カロリーを減らすだけですね！
1ヶ月お疲れさまでした〜✨
お米パワー凄いですよね！私も体重よりも、見た目の変化や体力UPとお通じの量が多く腸内のスッキリ感に感動してます。オススメですよね😊
自分は、昨年、炭水化物ダイエットやりました。
170で71キロ・・今、57キロで、14キロ減量です。
だいたい4ヶ月で現体重に落ち着きました。
人の生理機能って面白いですね。
白米＝糖質＋食物繊維と理解しましたので
体重増えないのはなんとも不思議です。
またの動画を楽しみに。
面白い実験です！ただ血糖値も分かると良いなあと思いました。私は炭水化物あまり食べない方だったのですが、標準体重からダイエットではありませんが随分痩せて、痩せすぎなので体重増やす為に血糖値を気にしながらも白米を食べるようにしているのですが、道理で期待していた体重が増えないわけですね！