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玄米は残留農薬が気になって今は食べてないです。栄養価は高いのはわかってるんですが。
5分付きとかいうのにしてたべてる
玄米効果減るのかな
もともとご飯嫌いで小さいときからパンしか食べなかったんですがある時圧力鍋を頂いて玄米ご飯を炊いたとところもちもちして白ご飯より美味しく感じてずっと玄米ご飯食べてます。でも圧力鍋だと柔らかいのであまり噛んでないような・・。もっとしっかり噛むようにします。
アブシジン酸は小麦にもちゃんとあるんでパン食ってる人は安心してくださいね
玄米がミトコンドリアに良い影響を果たしているのは生命体としての同質の必須性によるものである。学者先生にお願いしたいのは
ミトコンドリアが体内に酸素を取り込む以外に生命体の維持にデトックスの力がなぜ強くあるのか解明していただきたい。玄米食に
馴染んだ日本食が日本人の思想まで鍛えてきた伝統を守っていただきたい。
玄米を電子レンジにかけると電子レンジが臭くなったので玄米を食べなくなりました。
小豆と玄米は１日浸水して、炊くときにニガリを１合ティースプーン１杯の割合で入れて炊くといいわよ♪小豆は１・２割入れてみて☆
2:20 玄米カリウムの塊やんけ
玄米高そう。白米やっすいんよなぁ
玄米をまずいとか白米の方が旨いとか思ったことがないな。
正直、味や食感こそ白米と違えどどっちも旨いとしか思わない。
44歳、元営業マンでした。仕事次第で色んな地域に直行直帰という働き方を約3年程、ランチは地元の美味しそうなラーメン屋巡りという生活を続けた結果、体重も体脂肪率も順調に上昇
こりゃイカン！と気付き、玄米食に戻して約3ヶ月程で174cm、体重69kg、体脂肪率11%前後に戻りました。
やっぱり玄米の力は偉大なんだなぁ！と、私は断言できます。
勿論、他の食べ物でジャンクな奴食べたらアウトですけどね。
いつもありがとう⸜🌷︎⸝😊💖
分かりやすい！
固い米が好民のワイ将
大体固い食感の玄米と出会って優勝
下しやすかったお腹の調子も好調
玄米とは一生の友達になれそう
玄米は一晩浸漬しなければ上手く炊けない。
理由は表面に油層があり水を弾く為。長時間浸漬することで水が毛細管現象で米粒の中心部分に到達する。水は熱伝達率が高いのでデンプンが糊化しやすくなるので炊ける。
腎臓の機能が低下したのですが、玄米が良いとか。白米に混ぜて挑戦してみよっかな
玄米食べ始めて3年。たまに白米食うが玄米のほうが上手いな。玄米のほうが体に悪いとしても玄米食べるな
自分は白米と玄米を1対1で毎日食ってます。あと筋トレと野菜、鶏肉にしてから体脂肪9.9%までは行けたw
有機玄米で自家製甘酒を作っています。生姜もみじん切りにして入れます。牛乳や豆乳で割って飲みます。美味しいです。
硬いお米が好きだから玄米しか食べません
白米にしたら脚気になったと言うなら、ミネラル欠乏の説とかその他は江戸時代の経験的な歴史によって否定されるような気がするんだよなぁ
10年くらい前から玄米を食べてます。
健康を考えて食べ始めたらこれが意外と好きで毎日食べてます。