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すっげー、なんか一気に楽になった
今の自分プレッシャー＋悩ましてくる人に囲まれる。
辛い。
準備する力すらもう残ってない。
鬱気味です。
経験を積めば重圧などはへっちゃらになってくる！重圧は良い影響を与えるもの。
仕事に行く事さえも、とんでもなく重圧。
めっちゃいいこと言うやん…
がんばります
プレッシャーや緊張がきたらやったー！
よく思うのか、悪く思うのかも自分の見方次第。
私の場合、お腹がゆるゆるになります💦
〈私の気付き〉
①適度なプレッシャーは私たちのパフォーマンスを上げる！
②プレッシャーをバネにできる限りの準備をする！
③プレッシャーの経験を積めば積むほど、慣れてくる！
プレッシャーは味方なんだな
仕事をしているとプレッシャーをかけられることがあります。「遅い❗同じ給料を貰っているのに！上の人に報告しないといけなくなるよ」「もっと急いで！」と言われることがあります。
自分は早くやっているつもりなのに何故かそう言われました。
今に集中して固くならないようにします。
どんな時にも手を抜かず自分ができる範囲の最大力を出して仕事をしていくことが大切なんだなと…。いつも気付きと具体的な行動についてアドバイスいただきありがとうございます。
いつもご指導ありがとうございます。
動画タイトルを見てすぐ、飛びつくように何度も何度も拝聴しました。
先日まで仕事で大きなプロジェクト抱えていましたが、重圧感からガチガチになってしまいタスクが進まず惨憺たる結果になる寸前でした。
もっと緻密に計画立てて実行していたら、上司や同僚の的確なアドバイスを受けて進められたのに…
しっかり反省フィードバックし、今はプロジェクトでの追加事項を明確にして計画書を作りながら一ヶ月間で完了させる事になりました。
この経験が糧となって、同じオファーきても率先して取り組み、重圧を喜びに変えられるよう自己成長させます。
ありがとうございました。
プレッシャーは能力を下げるものではなく、上げるもの。
自分のできることをできる範囲で100%でやる習慣を身につける。
大きな修羅場を経験して慣れる。
非常にわかりやすい内容でした。
早速、生徒にアウトプットしてあげます！
プレッシャーを感じない方が悪いと思うけどな
適度なプレッシャーは良い結果を有無事が多い
”プレッシャーを感じる”とネガティブに捉える人は
与えられてる仕事がやりたくないだけでしょ
人から何らか期待されてたり注目されてるわけだから”人生は俺が主役！”くらいの気持ちでやればOK
失敗してもそれも”あなた”という一冊の本の1ページ なんどもやってれば成功するし
必ず周囲は評価してくれる
最高だぜ！！このちゃんねる
今までは上司の期待、周りの目を気にしながら仕事し苦しんできました。しかしもう出世など考えず、人の目を気にせず、自分のやるべき事のみ考えて仕事をするようになり、肩の力が抜け楽になり逆に良いパフォーマンスができるようになったのではないかと感じています😃
『健康で幸せに生きる方法』
http://www.hanamaru00kun
数日悩んでいた内容でした。
緊張．重圧を感じた時には声を出して｢やったー｣と唱えてみます。
いつも動画楽しみにしています♪
ありがとうございます。
ひとの陰口、悪口、噂話が。きになります！気にしない方法を教えてくださいあい41歳
ひとの悪口、陰口、噂話が、きになります。気にしない方法を教えてください。あい41歳
人が笑ったり、目があったりするとすぐに、自分のこと？ときになり、確かめないときがすみません。もし、言われていても、いったひとは、そんなに気にしてないとわかっているのに、確かめてしまいます。どうしたら、治るでしょうか？あい、41歳
今ふりかえると、自分が思っている以上に上司や同僚が私のキャパを把握してくれていたと思います。この人なら出来るから任せてみよう、もし何かあってもフォローできる範囲で任せようとしてくれているものです。重圧＝負荷をかけるチャンスだと思います。必ず未来の自分にプラスになります！
樺沢先生尊敬しております。また良いお話アップロードお知らせ楽しみにお待ちしております。樺沢先生お身体くれぐれもたいせつにしてくださいませ。
ドラクエでレベル１からラスボスに行くのは無理でしょｗ
なので経験値を積め！（場数を踏む！）
そう言える、樺沢先生が凄いなぁ。って、思いました。精神科の先生ですもんね～。私は、「淡々と。」やるしかないかなぁーって、思います。辛い時もあるけど。頑張っちゃう方なので、どうしたら、頑張らない様にできるか(笑)、考えながら、やってます。来月の有給も、散々、上３人に責め立てられて、取得する事ができました。「我を通すのね。」って、言われて罪悪感を感じさせる言い方ですが(笑)、自分を大切にしたいので、なんとも、思いません。あー、良かった、取得出来て。樺沢先生と私の秘密です。
プレッシャーの多い仕事より軽作業の方が良いんですか。
これからは自分の成長のために大変な仕事にもチャレンジしてゆきます！！先生、ありがとうございましたm(__)mm(__)m
プレッシャー＝やったー。そう思ったことなかったですね。やってみます😆自分の能力を信じるのも大切ですね！楽しむように努めます。
経験を重ねるにつれて、責任あるプレッシャーも感じる仕事を任せてもらえると、大変やりがいを感じます。ただ自分が双極性障害だと分かってからは、頑張りすぎてしまう自分を上手くコントロールできるか心配もでてきました。
でもやっぱり他者貢献でき、自己成長出来るように頑張りたい気持ちが強いです。
いつも樺沢先生、有難うございます。ストレスフリー超大全、今朝届いたのですが、主人が、一生懸命読んでいます。主人が読み終わったら、読ませて頂きます。いつも、貴重なお話、体験談、ほんとに勉強になります。夕方も、ぶらぶらと大自然を見ながら、主人と歩いてきました。いつも有難うございます。
先生、いつも有り難うございます。
こんにちは、解説お疲れ様です。
よくわかります。緊張するから
疲れます。
長島さんが現役時代にプレッシャーを楽しんでたって話を思い出したな
緊張は力にかわる、最大限力発揮してラッキーって思うようにします！
以前ラッキーさんの動画でも同じ内容を聞いてましたので復習になりました＞＜
27歳くらいの時に、工場勤務をしており３つの機械がありそれぞれ4つの製品を入れて時間をセットして
タイマーがなる5分前に機械に戻ってセットしたものをとるという作業をしておりました。
すごい緊張して、苦手でセット後忘れて完成しているのに機械の前に戻れないというケアレスミスを頻繁にやりましたｗ
そして働いて半年後、派遣切りにあい残り1か月となったあと
もう適当でいいやって仕事をしたらなんとびっくりすべての工程がうまくいきましたｗ
それ以来仕事はある程度適当、むしろ真剣にやったら失敗すると思うようになりました＞ω＜
今はリモートワークで事務作業してますが超絶早く仕事できてます！
ミスは早くやっても遅くやっても起きるのであんまり気にしてませんｗ
できるだけ、準備します。
かなりの割合の人はこの考え方でうまくいきます
ただし少数派ではありますがこの方法を使っても仕事量に押されて体調を壊す人がいますから自分ができるレベルなのかを客観的に見る必要があります
何事も、準備をしてきっちりこなす事が大事ですね。
プレッシャーを自覚せずに仕事をしていると過労突然死します。自分の身体と相談して対処しないと
恩師やイクメンの同僚は過労突然死しました。
プレッシャーを、前向きに考える、受け止めて活用する心が良いのですね。逆をしていました、汗。いつもありがとうございます。(^o^)
私はプレッシャーが掛かる仕事をしたことがありません。笑
男性の方があるのではないですか。