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どんなに頑張って歩いても7kmが精一杯です。骨盤の動かし方はだいぶ分かってきましたが…歩幅がなかなか大きくなりません。
歩くって難しいですね。
勉強にはなるのですがBGMが大きくて解説の声は小さいので聞きにくいです
歩きとは関係ないのですが、成人男性なら時速8kmで走る事はジョギングくらいのイメージでよろしいのでしょうか？
あと私の場合、1500m走のタイムは5分半位なのですが時速15kmで20分走るのは結構キツイですか？
勉強になります！！今、競歩に夢中！！